Простые решения Магний (цитрат) капсулы 60 шт.

Описание и особенности магния цитрата от Простые решения

Продукт содержит цитрат магния - органическую форму минерала, которая демонстрирует более высокую биодоступность по сравнению с неорганическими солями, такими как оксид или сульфат. Это означает, что организм эффективнее усваивает магний из цитрата, что особенно важно при длительном приеме или при наличии факторов, снижающих всасывание минералов.

Состав и дозировка

Параметр	Значение
Активное вещество	Цитрат магния
Элементарный магний на порцию	50 мг
Общая масса цитрата магния на порцию	500 мг
Форма выпуска	Желатиновые капсулы
Количество порций	60

Одна капсула содержит 500 мг цитрата магния, из которых 50 мг приходится на элементарный магний - это соответствует рекомендованной суточной дозе для взрослых в рамках диетического supplementation. Капсула состоит только из цитрата магния и оболочки из желатина, без добавления красителей, ароматизаторов или консервантов.

Роль магния в организме

Магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, включая энергетический обмен, синтез белков, регуляцию нервной возбудимости и поддержание электролитного баланса. Он необходим для нормальной работы сердца, мышц и костной ткани. В нервной системе магний помогает регулировать передачу нервных импульсов, что может способствовать снижению чувства тревожности и улучшению сна. В кишечнике магний влияет на перистальтику, что связано с его использованием при нарушениях стула. В костях он участвует в минерализации и взаимодействует с кальцием и витамином D.

Рекомендации по применению

Принимать по 1 капсуле в день до еды, запивая водой. Рекомендуемый курс - 30 дней. При необходимости прием можно повторить после перерыва. Не превышать указанную дозировку. Продукт не заменяет сбалансированное питание.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов состава. Не рекомендуется при беременности и лактации без консультации с врачом. При наличии почечной недостаточности применение требует медицинского контроля.

Условия хранения и срок годности

Хранить при температуре не выше +25 °C и относительной влажности воздуха не более 75%. Избегать прямого воздействия солнечного света и влаги. Срок годности - 24 месяца с даты производства. Упаковка весом 65 г имеет размеры 63×63×110 мм, что удобно для хранения в домашней аптечке или поездках.

Научные данные и особенности формы

Цитрат магния - одна из наиболее изученных органических форм минерала. Исследования показывают, что он обладает лучшей растворимостью в кишечнике по сравнению с неорганическими солями, что способствует более стабильному уровню магния в плазме. В отличие от оксида магния, цитрат не вызывает выраженного слабительного эффекта при соблюдении дозировки, но может способствовать мягкому регулированию работы кишечника. Его применение часто рекомендуется в рамках поддерживающих программ для людей с высоким уровнем стресса, при физических нагрузках и при недостаточном поступлении минерала с пищей.

Для кого подходит

Продукт может быть полезен при повышенной нагрузке на нервную систему, при нарушениях сна, при чувствительности к стрессу, при физических тренировках, а также при недостатке магния в рационе. Он подходит как для женщин, так и для мужчин, включая периоды ПМС и менопаузы, когда потребность в минерале может возрастать. Продукт не содержит лактозы, глютена и искусственных добавок, что делает его подходящим для широкого круга потребителей.

Подробное описание

Комплекс Цитрат магния от Простые решения содержит биодоступную органическую форму магния, который обладает высокой эффективностью. Значительно лучше усваивается, чем неорганические соли магния. Минерал необходим для нормальной работы сердца, нервной системы, мышц. Повышает устойчивость организма к стрессу. Хорошо усваивается без побочных эффектов. Полезные свойства: Магний является необходимой составной частью всех клеток и тканей, участвуя вместе с ионами других элементов в сохранении ионного равновесия жидких сред организма, входит в состав ферментов, связанных с обменом фосфора и углеводов, активирует фосфатазу плазмы и костей и участвует в процессе нервно-мышечной возбудимости. Магний участвует во всех иммунных процессах как противотоксичный, противострессовый, противоаллергический, проивовоспалительный фактор. Недостаток магния может вызвать у человека страхи, нервозность, бессонницу, головную боль, постоянное чувство усталости, неконтролируемое раздражение. Магний играет роль в процессе свертывания крови, в создании эстрогенов (женских гормонов), а также в работе кишечника,.

Характеристики товара

Бренд	Простые решения
Активные вещества на 1 порцию	Магний ( в форме цитрата магния) - 500 мг; Магний (элементарный) - 50 мг.
Срок годности	24 месяца
Условия хранения	Хранить не выше +25 градусов С, при относительной влажности не более 75%.

Состав

Магний цитрат, капсула (желатин).

Активные вещества

Магний ( в форме цитрата магния) - 500 мг; Магний (элементарный) - 50 мг.

Как принимать

По 1 капсуле в день до еды, запивая водой. Продолжительность приема 30 дней. При необходимости прием можно повторить.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, периоды беременности и лактации.

Хранение

Хранить не выше +25 градусов С, при относительной влажности не более 75%.

Часто задаваемые вопросы

1. Почему выбрана форма цитрата, а не оксида или глицинат? Цитрат магния обеспечивает высокую биодоступность и хорошо переносится при ежедневном приеме. Он не вызывает выраженного слабительного эффекта при дозировке 50 мг элементарного магния, в отличие от сульфата или оксида.
2. Можно ли принимать при ПМС и менопаузе? Да, цитрат магния часто используется в поддерживающих программах для женщин в эти периоды, так как помогает поддерживать баланс нервной системы и снижать раздражительность.
3. Сколько времени нужно принимать для эффекта? Эффекты, связанные со снижением нервозности и улучшением сна, могут проявляться через 2-4 недели регулярного приема. Для поддержания уровня минерала рекомендуется курс 30 дней.
4. Можно ли принимать вместе с другими витаминами? Да, магний цитрат совместим с большинством витаминов и минералов. Однако при одновременном приеме с кальцием рекомендуется разделять прием на утро и вечер для оптимального усвоения.
5. Почему в составе только желатин? Желатиновая капсула - стандартная, безопасная и хорошо переносимая оболочка. Продукт не содержит растительных капсул, чтобы сохранить стабильность и биодоступность активного вещества.
6. Подходит ли для спортсменов? Да, магний участвует в мышечной функции и восстановлении после нагрузок. Прием цитрата магния может быть частью поддерживающей программы для спортсменов, особенно при повышенном потоотделении и дефиците минералов.