Yappi Водоросли вакаме 200 г

Описание

Водоросли вакаме, также известные как Undaria pinnatifida, являются популярным продуктом в восточноазиатской кухне. Они обладают уникальным вкусом, сочетающим в себе соленость и легкую сладковатость, что делает их отличным ингредиентом для различных блюд.

Эти бурые водоросли являются богатым источником витаминов и минералов, что делает их полезным дополнением к рациону питания. Регулярное употребление водорослей вакаме помогает восполнить дефицит многих микро- и макроэлементов, поддерживая общее здоровье и благополучие.

Состав и пищевая ценность

Водоросли вакаме содержат широкий спектр полезных веществ, включая витамины А, С, Е, К, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, рибофлавин, Омега-3, аминокислоты, кальций, фосфор, медь, магний и железо.

Показатель	Значение
Калорийность, ккал	45
Белки, г	3
Жиры, г	0
Углеводы, г	9

Рекомендации по применению

Взрослым рекомендуется употреблять 10 г водорослей вакаме в день. Детям от 3-х лет достаточно 5 г. При синдроме раздраженного кишечника (СРК) также рекомендуется 5 г в день.

Способ применения

Перед употреблением водоросли необходимо промыть под водой в дуршлаге и замочить в теплой воде на 15 минут. Как только листья приобретут зеленый цвет и поверхность их станет глянцевой, их можно окунуть в крутой кипяток, а затем промыть ледяной водой.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к употреблению водорослей вакаме является индивидуальная непереносимость.

Область применения

Водоросли вакаме можно употреблять в свежем, маринованном и сушеном виде. Они отлично сочетаются с рисовым или винным уксусом и соевым соусом. Часто добавляют в мисо-суп (мисосиру), миёккуку, салаты, вторые блюда и просто так.

Хранение

Срок годности водорослей вакаме составляет 2 года. Хранить в сухом, прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

Преимущества для здоровья

Регулярное употребление водорослей вакаме может способствовать снижению уровня холестерина, что, в свою очередь, снижает риск возникновения внезапных инфарктов и инсультов. Кроме того, они являются отличным источником йода, который поддерживает функцию щитовидной железы.

Для кого подходят

Сушеные водоросли вакаме подходят для тех, кто следит за своим весом, для похудения, кто выбрал здоровый образ жизни, для веганов и вегетарианцев.

Подробное описание

Водоросли вакаме, также, как и водоросли нори и чука - это популярный продукт в восточноазиатской кухне. Листья вакаме, как и чипсы вакаме - на вкус соленые со сладковатым привкусом. Они отлично подходят для здорового и правильного питания. Вакамэ - это бурые водоросли, в них много витаминов и других полезных веществ. Их употребление в пищу поможет восполнить дефицит многих микро- и макроэлементов. Сухие водоросли богаты витаминами А,С,Е,К, фолиевой кислотой, пантотеновой кислотой, рибофлавином, Омега-3, аминокислотами. Также в морской капусте содержится кальций, фосфор, медь, магний, железо. Регулярное употребление этого суперфуда из морских водорослей снижает уровень холестерина и приводит к снижению риска возникновения внезапных инфарктов и инсультов. Водоросли едят в свежем, маринованном и сушеном виде, добавляют в блюда японской кухни - мисо-суп (мисосиру), миёккуку, салаты, вторые блюда и просто так. Вкус сочетается с рисовым или винным уксусом и соевым соусом. Сушеные водоросли вакаме подходят тем, кто следит за своим весом, для похудения, кто выбрал здоровый образ жизни, для.

Характеристики товара

Бренд	Yappi
Срок годности	2 года

Состав

водоросли морские сушеные бурые вакаме

Как принимать

Взрослым - 10 г; детям от 3-х лет - 5 г; при СРК - 5 г.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость.

Часто задаваемые вопросы

Как правильно хранить водоросли вакаме?

Хранить в сухом, прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Срок годности составляет 2 года.

Можно ли употреблять водоросли вакаме детям?

Да, детям от 3-х лет рекомендуется употреблять 5 г водорослей вакаме в день.

Есть ли у водорослей вакаме противопоказания?

Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Как подготовить водоросли вакаме к употреблению?

Промыть под водой в дуршлаге и замочить в теплой воде на 15 минут. Как только листья приобретут зеленый цвет и поверхность их станет глянцевой, их можно окунуть в крутой кипяток, а затем промыть ледяной водой.

Можно ли использовать водоросли вакаме в веганской и вегетарианской диете?

Да, водоросли вакаме отлично подходят для веганов и вегетарианцев.

Как часто можно употреблять водоросли вакаме?

Взрослым рекомендуется употреблять 10 г водорослей вакаме в день. При синдроме раздраженного кишечника (СРК) также рекомендуется 5 г в день.